Загрязнение воздуха и его влияние на здоровье: как защитить себя
12 Сентябрь 2025
Качество воздуха — это не просто цифры или статистика. Загрязнение воздуха напрямую влияет на наше самочувствие и здоровье — от лёгкого дискомфорта до серьёзных заболеваний.
Более 90% времени мы проводим в помещениях — дома, на работе, в школе или в других местах. Поэтому так важно заботиться о хорошем качестве воздуха в помещении.
Как загрязняется воздух?
Как загрязняется воздух на улице?
Узнать качество воздуха можно онлайн (например, на aqicn.org). Но уровень загрязнения быстро меняется в зависимости от:
- ✔ транспорта, стройки, работы предприятий, отопления твёрдым топливом у соседей или пожаров
- ✔ времени суток (утренние и вечерние пробки, отопительный сезон)
- ✔ природных факторов (пыльца, засуха, дождь, песок из Сахары)
- ✔ погодных условий (ветер, давление, температурная инверсия)
Даже в одном городе кто-то может дышать свежим воздухом, а кто-то — страдать от смога.
Основные загрязнители воздуха
Твёрдые частицы
- ✔ Пыльца (10–100 µm) — задерживается в носу, вызывает аллергию и усиливает астму.
- ✔ PM10 — проникает в нос и бронхи, раздражает дыхательные пути, вызывает кашель.
- ✔ PM2.5 — мелкие частицы, доходят до альвеол, вредят лёгким и сердцу.
- ✔ PM1 — ультрамелкие частицы, могут попасть в кровь, связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Газы
- ✔ CO (угарный газ) — мешает переносу кислорода, вызывает головную боль и усталость.
- ✔ NO₂ (диоксид азота) — раздражает дыхательные пути, может провоцировать астму и бронхит.
- ✔ SO₂ (диоксид серы) — вызывает кашель и затруднённое дыхание, особенно опасен для астматиков.
- ✔ O₃ (приземный озон) — чаще образуется летом, раздражает глаза и нос, снижает функцию лёгких.
Летучие органические соединения (ЛОС)
- ✔ Бензол, толуол, ксилол — от транспорта и испарений топлива.
- ✔ Формальдегид — из мебели, клеёв и стройматериалов.
- ✔ Ацетон — из красок, лаков и чистящих средств.
- ✔ Этанол, изопропанол — из дезинфицирующих и моющих средств, косметики.
- ✔ Терпены — из растений, освежителей воздуха и эфирных масел.
- ✔ Гептан, октан — из топлива и промышленных материалов.
Длительное воздействие ЛОС может привести к серьёзным заболеваниям, включая рак.
Смог и дым
Смог
Смог — это смесь загрязнителей воздуха, которую мы видим в городе как серый или желтоватый туман.
- ✔ Зимний смог — больше диоксида серы (SO₂) и частиц от сжигания топлива.
- ✔ Летний (фотохимический) смог — больше озона (O₃) и ЛОС, образуется на солнце.
Смог вызывает кашель, раздражение глаз и горла, одышку, обострение астмы и болезней сердца. Это одна из самых серьёзных проблем для жителей городов.
Дым от твёрдого топлива
При сжигании дров, угля, брикетов или торфа образуются:
- ✔ частицы PM2.5 и PM1 — проникают глубоко в лёгкие;
- ✔ газы CO, SO₂, NOₓ;
- ✔ ЛОС и ПАУ — токсичные вещества, часть из которых канцерогенна.
Вред для здоровья: кашель, одышка, обострения астмы и ХОБЛ, болезни сердца и сосудов, повышенный риск онкологии.
Откуда берётся загрязнение воздуха?
| Источник | Основные загрязнители |
|---|---|
| 🚗 Дорожное движение | PM10, PM2.5, PM1, CO, NO₂, ЛОС, озон |
| 🏭 Промышленность | SO₂, NO₂, PM10, PM2.5, ЛОС |
| 🔥 Сжигание твёрдого топлива | PM10, PM2.5, PM1, CO, SO₂, ПАУ |
| 🏠 Источники в помещениях | Формальдегид, ацетон, этанол, изопропанол, терпены, частицы от свечей и благовоний, споры плесени |
| 🌍 Природные источники | Пыльца, пыль, песок, морская соль, лесные пожары, озон |
Как защитить себя
1. Фильтрация наружного воздуха
Если вы живёте рядом с оживлённой дорогой или в районе, где используют твёрдое топливо, выбирайте более эффективные фильтры. Краткий обзор:
| Фильтр | Назначение / задерживает | Примечание |
|---|---|---|
| G4 | Крупная пыль, насекомые | Базовый предфильтр |
| M5 | Большинство пыльцы, PM10 | Подходит для аллергиков в сезон |
| F7 ePM1 ≥ 50% | Мелкие частицы PM2.5 и PM1, смог | Лучший вариант для городов |
| Фильтр с активированным углём | Газы и запахи: NO₂, SO₂, озон, ЛОС, запах табака и готовки | Может понадобиться 2–3 фильтра за отопительный сезон |
Рекомендация: Если вы заботитесь о качестве воздуха и влиянии смога на здоровье, выбирайте фильтр F7 (не ниже ePM1 ≥ 50%).
Для устранения запахов и газов дополнительно используйте фильтры с активированным углём.
Brink Renovent Excellent 300/400/450 G4+G4 Комплект фильтров...
Цена
8,76 €
Без НДС: 7,24 €
| Производитель вентиляционной установки | Brink |
| Производитель | CleanFilter |
| Вентагрегат |
|
| Размеры фильтра | 185x525x5 |
| Классификация EN779 | G4+G4 |
| Классификация ISO16890 | Coarse 65% |
| Уровень защиты | Основной: более крупные твердые частицы, пыль, пух. |
| Количество фильтров | 2 |
| Преимущества |
|
| Номер производителя |
|
| Дополнительная информация | Комплект фильтров предназначен для защиты вентагрегата от крупных частиц. Если необходимо очистить приточный воздух от мелких частиц, таких как пыльца и смог, выберите фильтр приточного воздуха класса F7. Его можно приобрести в нашем магазине. |
Domekt R 300 V M5+M5 Комплект фильтров (Стандартный)
Цена
16,67 €
Без НДС: 13,78 €
| Производитель вентиляционной установки | Komfovent |
| Производитель | CleanFilter |
| Вентагрегат | Domekt R 300 V |
| Размеры фильтра | 290x205x46 |
| Классификация EN779 | M5+M5 |
| Классификация ISO16890 | ePM10 55% |
| Уровень защиты | Средний: твердые частицы среднего размера, пыль, пух, пыльца, споры плесени. |
| Количество фильтров | 2 |
| Преимущества |
|
| Номер производителя | 774100137 |
| Дополнительная информация | Высококачественный аналог: сертифицированные материалы (Германия, SANDLER AG) и проверенные параметры. Надежная фильтрация воздуха и оптимальный срок эксплуатации. |
SAVE VTR 300 (Premium, BF) F7+G4 Комплект фильтров (Эффективный)
Цена
18,92 €
Без НДС: 15,64 €
| Производитель вентиляционной установки | Systemair |
| Производитель | CleanFilter |
| Вентагрегат | SAVE VTR 300 |
| Размеры фильтра |
|
| Классификация EN779 | F7+G4 |
| Классификация ISO16890 | ePM1 60% |
| Уровень защиты | Высокий: мелкие частицы, пыль, пыльца, споры плесени, частицы продуктов сгорания, частицы смога, инсектицидная пыль. |
| Количество фильтров | 2 |
| Преимущества |
|
| Номер производителя |
|
Zehnder ComfoAir Q 350/450/600 F7+G4 Комплект фильтров (Эффективный)
Цена
16,59 €
Без НДС: 13,71 €
| Производитель вентиляционной установки | Zehnder |
| Производитель | CleanFilter |
| Вентагрегат |
|
| Размеры фильтра | 500x159x22 |
| Классификация EN779 | F7+G4 |
| Классификация ISO16890 | ePM1 65% |
| Уровень защиты | Высокий: мелкие частицы, пыль, пыльца, споры плесени, частицы продуктов сгорания, частицы смога, инсектицидная пыль. |
| Количество фильтров | 2 |
| Преимущества |
|
| Номер производителя |
|
VALLOX 096 MC/SE/MV / VALLOPLUS 270 MV/SE/SC F7/AC+2xG4 фильтр с...
Цена
26,20 €
Без НДС: 21,65 €
| Производитель вентиляционной установки | VALLOX |
| Производитель | CleanFilter |
| Вентагрегат |
|
| Размеры фильтра |
|
| Классификация EN779 | F7/AC+2xG4 |
| Уровень защиты | Частицы и запахи: мелкие частицы, пыль, пыльца, споры плесени, частицы сгорания, летучие частицы, газы NOx, O3. |
| Количество фильтров | 3 |
| Преимущества |
|
Previous
Next
2. Своевременная замена фильтров
Даже лучший фильтр теряет эффективность, если его вовремя не менять. Основные правила:
| Действие | Зачем это нужно |
|---|---|
| Проверяйте каждые 4–6 месяцев | Чтобы фильтр не засорялся и не терял эффективность |
| Меняйте по сезонам | Весной — из-за пыльцы; Зимой — из-за отопления и смога |
| Следите за индикаторами замены | Это обеспечит более чистый воздух и продлит срок службы системы |
Совет: Настраивайте частоту замены фильтров в зависимости от уровня загрязнения воздуха в вашем регионе — через пульт или приложение системы вентиляции.
3. Правильная вентиляция
Даже с фильтрами загрязнители образуются и в помещении — от мебели, бытовой химии, свечей, благовоний и даже плесени. Важные рекомендации:
| Действие | Польза |
|---|---|
| Интенсивно проветривайте новые дома | Убирает испарения от стройматериалов и ЛОС |
| Используйте подходящие фильтры | Защита от мелких частиц, пыльцы и смога |
| Избавляйтесь от лишней влаги | Снижает риск роста плесени, грибков и бактерий |
Совет: Даже короткое, но интенсивное проветривание несколько раз в день значительно улучшает качество воздуха в помещении.
Главная мысль
Плохой воздух в помещении может быть опаснее уличного. Если вовремя заботиться о качестве воздуха дома — с помощью правильных фильтров, регулярной замены и проветривания — вы защитите свою семью от вредных последствий загрязнения воздуха.
Выбирайте надёжные, проверенные фильтры класса F7 для своей вентиляционной системы — они обеспечат эффективную защиту от мелких частиц, смога и загрязнителей.
Сертифицированные фильтры — надёжная защита от смога и вредных веществ
| ✔ Каждый фильтр проходит тестирование | Измеряется сопротивление и эффективность для разных частиц |
| ✔ Используется сертифицированный материал SANDLER AG | Соответствует стандарту VDI 6022, предотвращает рост микроорганизмов |
| ✔ Без PFAS-соединений | Не содержит канцерогенов — безопасно при длительном использовании |
Важно: к сожалению, даже некоторые фильтры, произведённые в ЕС, изготавливаются без сертифицированных материалов. Часто они заявляют лишь «теоретическую эффективность», а сырьё поставляется из третьих стран. Такие фильтры не достигают ePM1 по защите от смога или создают слишком высокое сопротивление.
Вывод: выбирайте проверенные фильтры CleanFilter, сделанные из качественных и сертифицированных материалов — это надёжная защита от загрязнённого воздуха и залог более здорового дома.